Afkoelen

Een korte en kalmerende cool-down sessie zoals deze is de perfecte manier om je workout af te sluiten. Voel je vrij om hierop in te tappen als je net een lange dag hebt gehad. Vergeet niet te ademen gedurende de hele sessie!

Pojawia się w

Rozciąganie

Chłodzenie

Powiązane treningi

Afkoelen Stretch

6 min 15 sek, Dla początkujących

Rekken na Loopband

5 minuty, Dla początkujących

Post Roei Rekken

5 minuty, Dla początkujących

Zomer Stretch

9 min 35 sek, Umiarkowany

Snelle Hitte

5 minuty, Umiarkowany

Rek Het Uit

11 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Wonder Muur

14 min 50 sek, Dla początkujących

Grote Lichaam Mix

25 min 23 sek, Umiarkowany

Totale Lichaam Mix

31 min 49 sek, Intensywny

Snelle Muuruitdaging

5 minuty, Umiarkowany

Isometrische Houding Test

21 minuty, Umiarkowany

Post Roei Rekken

5 minuty, Dla początkujących