Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Calves

Umiarkowany   9 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Barbell, Box / Step

Cash Paisley
 		    Dodane przez Cash Paisley
Calves
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze Sztangą Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Lekki
Bench Barbell Calf Raises
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Ciężary: Umiarkowany
Bench Barbell Calf Raises
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Ciężary: Ciężki
Bench Barbell Calf Raises
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Box Jumps
Box Jumps
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Box Jumps
Box Jumps
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Box Jumps
Box Jumps
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Calfes
Calfes
6 min 15 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
4 min 30 sek, Umiarkowany
Calf Raise
Calf Raise
31 minuty, Intensywny
Calves and Quuadricep
Calves and Quuadricep
21 minuty, Umiarkowany
Calf Work
Calf Work
18 min 20 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
21 minuty, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
32 min 44 sek, Umiarkowany
Cross Fit Training
Cross Fit Training
53 min 50 sek, Intensywny
WOD James Giberson
WOD James Giberson
10 min 5 sek, Intensywny
Legs
Legs
7 min 16 sek, Umiarkowany
Cardio Blast #7
Cardio Blast #7
30 min 15 sek, Intensywny
Lower Body Boost Dec2018
Lower Body Boost Dec2018
20 min 19 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe