Chair Express

FPO - Perform this quick routine with the use of a chair or bench whenever you have a few minutes to spare. Perfect for any sedentary work day at the office. Let's get our heart rates up!

Powiązane treningi

Studio Sculpt F

19 min 50 sek, Umiarkowany

Art of Exercise Freebie D

8 min 30 sek, Dla początkujących

Repeat Performance

28 min 25 sek, Dla początkujących

Office Workout #10

7 min 25 sek, Intensywny

Bikini Beach Babe Session E

18 min 30 sek, Umiarkowany

Workout (rapid)

8 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących