Spinal Mobility Flow

🤸🏼‍♀️ A quick 5-min. mobility flow to release tension & open up your spine. - julia.reppel DAY13 #OER BASE

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozciąganie

Niski wpływ

Rozgrzewka

Powiązane treningi

Spinal Mobility | Back Pain Relief

15 min 26 sek, Umiarkowany

Spine Mobility & Back Stretching

13 min 30 sek, Umiarkowany

5 minute Mobility Flow

6 min 7 sek, Dla początkujących

All Levels Everyday Mobility

15 min 28 sek, Umiarkowany

Upper Body Mobility

15 min 49 sek, Umiarkowany

Mobility x Core

21 min 5 sek, Umiarkowany