Full Back Workout

Hey there fitfam, we've got a 15 minute full back workout for a stronger back and better posture. No equipment needed. There are 15 exercises for 45 seconds of work if you're intermediate OR 30 seconds of work if you're a beginner followed by 15-30 seconds of rest - Studio Jibby

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Ciężar ciała

Siła

Tonizowanie

Powiązane treningi

Back Workout

11 min 37 sek, Intensywny

Back Workout

35 min 25 sek, Umiarkowany

20 min back workout 💪

34 sekundy, Umiarkowany

Back Fat to Toned Back

10 min 31 sek, Umiarkowany

Lower Back

5 min 31 sek, Umiarkowany

Back Workout

11 min 22 sek, Dla początkujących