Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening umiarkowany

Quema Lenta J

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Inferior del cuerpo

Sprzęt: Ningún equipo

 
Quema Lenta J
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Hoy aumentaremos un poco la frecuencia cardíaca para este próximo entrenamiento. Habrá más movimiento, pero recuerda mantener un enfoque lento y controlado durante cada ejercicio.

Powiązane treningi

Quema Lenta E
Quema Lenta E
15 minuty, Umiarkowany
Quema Lenta G
Quema Lenta G
15 minuty, Umiarkowany
Quema Lenta P
Quema Lenta P
15 minuty, Intensywny
Aumento de pérdida de peso
Aumento de pérdida de peso
12 minuty, Umiarkowany
Impulso de Resistencia 11
Impulso de Resistencia 11
25 minuty, Dla początkujących
Serie En forma y flexible #5
Serie En forma y flexible #5
20 minuty, Umiarkowany

Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe