🤸🏼♀️ A fun 20 min. bodyweight routine that combines mobility moves & core exercises. No repeats! 🎯 Target areas: full body mobility (all major joints e.g. shoulders, spine, hips) + abs & core. 💭 How To Use: the way you prefer - can be done anytime, integrated into your workout or just by itself - Julia Reppel
Obejrzyj to teraz
Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
