Total Killer Workout

Intensywny Duration 26 minuty

Dodane przez Richie Gerokoulis

Opis

You can't handle this. Try it i dare you

Exercises

Seria 1: 3 rund

Squats

3 minuty

Rest

1 minuta

Push Ups

1 minuta

Rest

45 sekundy

Leg Lifts

45 sekundy

Rest

30 sekundy

Relaxing Stretches

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Full Body Workout

33 minuty, Intensywny

My Personal Workout

8 min 30 sek, Intensywny

Workout

18 minuty, Intensywny

All-around Workout

19 minuty, Umiarkowany

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Workout

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Total Killer Workout

You can't handle this. Try it i dare you

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+