Cable Lat Pull

Select a weofht and ha e a seat on the bench. Grip the lat bar at the ends. Pull down below your shoulders exhaling as you pul. Slowly return to the start position, inhaling on the return, repeat. Try to failure on the last rounds. If you want to mix it up, rotate your hands on the way down.

Exercises

Seria 1: 4 rund

Cable Lat Pull Down

10 powtórzenia

Rest

15 sekundy

Cable Lat Pull Down

10 powtórzenia

Rest

15 sekundy

Cable Lat Pull Down

10 powtórzenia

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

Cable Lat Pull down

4 min 48 sek, Umiarkowany

Cable Lat Pull Down Variations

3 min 15 sek, Umiarkowany

Lat Pulldown

3 minuty, Dla początkujących

Pull

11 min 50 sek, Umiarkowany

Pull Back!

4 min 20 sek, Umiarkowany

Pull

1 godz. 23 min 56 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sek, Umiarkowany

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sek, Umiarkowany

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sek, Dla początkujących

Saturday Nov 22

21 min 20 sek, Intensywny

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sek, Umiarkowany

Gym Legs,calfs And Abs

1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany