Step Challenge

Set yourself up near a box or step and get ready to sweat it out with this lower body challenge. Remember to choose a box or step height that is appropriate for your fitness level and ensure it is stable and secure. If you're ready to step it up a notch, try increasing your reps with each round and use our tracking feature to gauge your progress over time.

Powiązane treningi

Step It Up

14 min 25 sek, Dla początkujących

One Step at a Time

12 min 20 sek, Umiarkowany

Step It Up

20 min 20 sek, Dla początkujących

Count Your Steps

59 min 30 sek, Umiarkowany

Step Up to the Challenge

58 min 39 sek, Intensywny

Step Up Now

24 min 25 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 min 40 sek, Umiarkowany

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 min 31 sek, Umiarkowany

My Wrkot

13 min 50 sek, Umiarkowany

Morning Routine for Beginners

20 min 44 sek, Dla początkujących

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 min 22 sek, Umiarkowany

Hot Box

40 minuty, Intensywny