Trening umiarkowany

Simple Tabata 2

Umiarkowany Duration 16 minuty

Sprzęt: Cable Pulley Machine, Dumbbells, Strength Machine

Dodane przez Trenera Personalnego Beyond Conditioning

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynie z linami i bloczkami Treningi z Hantlami Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 3 rund

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

Band Pull Apart With Shoulder Dislocation

Band Pull Apart With Shoulder Dislocation

20 sekundy

10 sekundy

Straight arm pulldown

Straight arm pulldown

20 sekundy

10 sekundy

Legs - Leg Extension

Legs - Leg Extension

20 sekundy

Legs - Leg Extension

Legs - Leg Extension

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

Powiązane treningi

10 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Intensywny

20 min 50 sek, Umiarkowany

35 min 50 sek, Intensywny

38 minuty, Umiarkowany

38 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Judith gym workout

Judith gym workout

27 min 30 sek, Umiarkowany