Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
30 sekundy
15 powtórzenia
30 sekundy
1 minuta

Seria 2: 1 runda
1 min 30 sek

Seria 3: 1 runda
Powtórzenia do wyczerpania
Powtórzenia do wyczerpania


Powiązane treningi

Chest On Site
15 min 1 sek, Intensywny
Chest Attack
6 min 40 sek, Umiarkowany
Chest
4 min 10 sek, Umiarkowany
Chest
5 min 30 sek, Umiarkowany
Chest
5 minuty, Umiarkowany
Chest
6 min 55 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów