Trening członka

Box

Duration 27 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Dumbbells, Kettlebells

Dodane przez Munchkin Munchkin

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z Hantlami Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 1 runda

50 powtórzenia

20 powtórzenia

Treadmill Running

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Treadmill Running

5 minuty

2 minuty

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

2 minuty

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Powtórzenia do wyczerpania

5 minuty

2 minuty

3 minuty

2 minuty

2 minuty

Powiązane treningi

22 min 30 sek,

short workout 2

short workout 2

20 min 4 sek, Umiarkowany

14 min 40 sek, Umiarkowany

4 min 46 sek, Umiarkowany

1 godz. 53 min 40 sek, Umiarkowany

28 min 18 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Mini Stepper And Dumbell

Mini Stepper And Dumbell

57 minuty, Dla początkujących

Gym Fat Burn Hiit 1

Gym Fat Burn Hiit 1

40 min 6 sek, Umiarkowany

💪BACK TRAINING PT.1💪

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 minuty, Intensywny

arms and core 2

arms and core 2

42 min 55 sek, Umiarkowany

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 min 16 sek, Intensywny

Ash and Cindy - Sweat Session !

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 min 30 sek, Umiarkowany