Trening intensywny

Hell Spawn Circuit Test.

Intensywny Duration 32 minuty

Docelowe obszary: Arms, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbells

Dodane przez Jedediah Michaels

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi z Hantlami

Opis

Do the best you can. It's a beast of a workout.

Exercises

Seria 1: 2 rund

25 powtórzenia

50 powtórzenia

1 minuta

50 powtórzenia

❤️ Intensywny (Strefa 3)

50 powtórzenia

1 minuta

50 powtórzenia

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

50 powtórzenia

25 powtórzenia

2 minuty

Powiązane treningi

27 minuty, Intensywny

Bodyweight Circuit

Bodyweight Circuit

8 minuty, Intensywny

47 min 12 sek, Intensywny

23 min 45 sek, Intensywny

21 min 20 sek, Intensywny

19 minuty,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Mighty & Strong

Mighty & Strong

20 min 5 sek, Intensywny

Shoulders, arms and core workout

Shoulders, arms and core workout

55 min 36 sek, Intensywny

What Is Your Goal? '

What Is Your Goal? '

20 minuty, Intensywny

6 min 58 sek, Umiarkowany

Unleashed Full Body

Unleashed Full Body

30 minuty, Intensywny

Weighted Development

Weighted Development

15 min 42 sek, Umiarkowany