Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

Ropes
7 min 30 sek, Intensywny
Ropes
20 minuty, Umiarkowany
Ropes
15 min 45 sek, Intensywny
Jump Rope
12 min 45 sek, Umiarkowany
Jump Rope Routine
6 min 30 sek, Umiarkowany
Rope
9 minuty,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów