Trening intensywny

10/2/22

Intensywny Duration 31 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Barbell, Pull Up Bar

Dodane przez József Budai

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Complete Strength 12/4/23

Complete Strength 12/4/23

30 min 32 sek, Intensywny

41 minuty, Umiarkowany

12 min 1 sek, Dla początkujących

6 min 40 sek, Umiarkowany

22 min 30 sek, Intensywny

Monday Wednesday Friday

Monday Wednesday Friday

11 min 15 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sek, Umiarkowany

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sek, Umiarkowany

19 min 55 sek, Intensywny

19 min 33 sek, Intensywny