Dla początkujących
2 minuty 30 sekundy
Docelowe obszary: Shoulders, Chest
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Bogdan Pomorischatz |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
