Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
1 minuta

Seria 2: 5 rund
10 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 3 rund
30 sekundy


Powiązane treningi

Hamstring 3
24 minuty, Umiarkowany
Hamstring Work
17 min 30 sek, Umiarkowany
Quads & Hamstrings
13 min 36 sek, Umiarkowany
Monday: Quads & Hamstrings
6 minuty, Umiarkowany
Legs
5 min 2 sek, Intensywny
Thigh, Hamstring, And Calves
37 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Legs Goooo!
25 min 55 sek, Intensywny
Herstel Knietraining
8 minuty, Umiarkowany
Booty Lifts
12 minuty, Umiarkowany
Ten Minute L Full Body Routine
10 minuty, Intensywny
Knee strengthening Exercises
13 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów