Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
20 powtórzenia
20 powtórzenia


Powiązane treningi

Full Body
5 min 4 sek, Umiarkowany
Day 1
12 minuty, Umiarkowany
Abs
12 min 45 sek, Umiarkowany
9
3 min 8 sek,
Daily Workout
17 min 56 sek, Umiarkowany
Home 2
9 min 35 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów