Trening intensywny

Wolverine Claws

Intensywny Duration 47 minuty

Sprzęt: Box or Step, Barbell, Dumbbells, Bench

Dodane przez Jedediah Michaels

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 3 rund

21 powtórzenia

Knees to Elbows

Knees to Elbows

21 powtórzenia

21 powtórzenia

1 minuta

15 powtórzenia

Knees to Elbows

Knees to Elbows

15 powtórzenia

15 powtórzenia

1 minuta

9 powtórzenia

Knees to Elbows

Knees to Elbows

9 powtórzenia

9 powtórzenia

1 minuta

Seria 2: 3 rund

Dumbell Uppercut

30 powtórzenia

Dumbell Straight Punches

Dumbell Straight Punches

30 powtórzenia

1 minuta

Seria 3: 3 rund

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 powtórzenia

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

10 powtórzenia

ONE ARM LAT PULLDOWN.

20 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

Wolverine Day 4

Wolverine Day 4

54 min 25 sek, Intensywny

20 min 30 sek, Intensywny

50 min 17 sek,

Wolverine Workout

Wolverine Workout

1 godz. 32 min, Intensywny

Wolverine Fittest Swaggin L.P.

Wolverine Fittest Swaggin L.P.

3 min 45 sek, Umiarkowany

PYRAMID POWAH  (Deltoids,Chest,Abs,Legs) Wolverine Challenge *Kal

PYRAMID POWAH ⚠ (Deltoids,Chest,Abs,Legs) ⚠Wolverine Challenge *Kal

10 min 16 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

38 min 26 sek, Umiarkowany

Push Workout + Glutes 1 - (PPL-UL Split)

Push Workout + Glutes 1 - (PPL-UL Split)

1 godz. 59 min 31 sek, Umiarkowany

Total Body Strength 11/11/22

Total Body Strength 11/11/22

29 min 43 sek, Intensywny

EQIKMENT: BODYWEIGHT Legs:SQUATS 🦵

EQIKMENT: BODYWEIGHT Legs:SQUATS 🦵

36 min 51 sek, Intensywny

52 minuty, Intensywny

4x4 Boot Camp Session #8

4x4 Boot Camp Session #8

34 min 5 sek, Intensywny