Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Wolverine Workout adapted from the Neilarey.com website.


Exercises

Seria 1: 8 rund
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
High Knees
High Knees
30 sekundy
Squats
Squats
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuta
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuta
Plank Jump Ins
1 minuta
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuta
Rest
Rest
2 minuty


Powiązane treningi

Wolverine
50 min 17 sek,
Wolverine Fittest Swaggin L.P.
3 min 45 sek, Umiarkowany
Wolverine Day 4
54 min 25 sek, Intensywny
Wolverine Workout Day 5 - Core & Legs
34 min 20 sek, Intensywny
Wolverine Day 3
52 min 34 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Blasting Day 1-3-5

Fat Blasting Day 1-3-5

Intensywny 58 min  
Full Body Renovation

Full Body Renovation

Intensywny 51 min  
My Own Spartacus Workout

My Own Spartacus Workout

Intensywny 1 h 6 m  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Show Some Love To The Handles

Show Some Love To The Handles

Intensywny 11 min  
Core   Dumbbells

Kategorie treningów