Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Estiramientos para después de entrenar https://youtu.be/SNibyH8n_CY


Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy
14 powtórzenia
30 sekundy
20 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 3 rund

Seria 3: 3 rund
12 powtórzenia
30 sekundy
15 powtórzenia
15 powtórzenia
30 sekundy
30 sekundy

Seria 4: 4 rund
30 sekundy
20 sekundy
30 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Marjavi 1.3
26 min 23 sek, Umiarkowany
Hiit
30 minuty, Umiarkowany
Gym
43 min 33 sek, Umiarkowany
2
21 min 30 sek, Dla początkujących
De Todo Un Poco
21 min 31 sek, Dla początkujących
Martes
28 min 30 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Marjavi 1.3
26 min 23 sek, Umiarkowany
11 min mamá sudorosa
10 min 30 sek, Intensywny
Bombardeo de cuerpo completo
58 min 30 sek, Intensywny
Susy Específico 9
30 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów