Trening umiarkowany

Core - 1

Umiarkowany Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Nikki T.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Opis

A good mix of core exercises mixed with a little cardio

Powiązane treningi

10 min 15 sek, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

15 min 33 sek, Umiarkowany

Core And Cardio

Core And Cardio

26 minuty, Umiarkowany

7 min 15 sek, Umiarkowany