Trening umiarkowany

Muscu

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Épaules, Poitrine

Sprzęt: Barre à disque

Dodane przez Steeve Oup

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze Sztangą

Opis

Haut

Exercises

Seria 1: 1 runda

Développé d’épaule avec barre

Développé d’épaule avec barre

1 minuta

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

Entraînement Musculation

Entraînement Musculation

1 min 15 sek, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

Force Musculaire

Force Musculaire

5 min 6 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Débutant Barre

45 min 25 sek, Dla początkujących

Routine de circuit avec barre

Routine de circuit avec barre

39 min 45 sek, Umiarkowany

Puissance de la barre

Puissance de la barre

39 min 38 sek, Umiarkowany

Jeu de chiffres

Jeu de chiffres

52 minuty, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

Fessier en pomme

Fessier en pomme

19 min 19 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało