Trening umiarkowany

D2

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Haut du corps

Sprzęt: Barre à disque, Haltères

Dodane przez Pedro Mirra

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Développé d’épaule avec barre

Développé d’épaule avec barre

1 minuta

Développé de poitrine avec haltère

Développé de poitrine avec haltère

1 minuta

Powiązane treningi

4 minuty, Umiarkowany

3 min 15 sek, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

1 min 16 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Bras Comme Rippa

Bras Comme Rippa

22 min 30 sek, Dla początkujących

Blitz du Haut du Corps

Blitz du Haut du Corps

10 minuty, Umiarkowany

Haut du Corps Bien Construit

Haut du Corps Bien Construit

30 minuty, Umiarkowany

Gains de Fille Rapides

Gains de Fille Rapides

10 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany