Trening umiarkowany

D1

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Épaules, Poitrine

Sprzęt: Barre à disque, Banc, Ballon d'exercice

Dodane przez Pedro Mirra

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 2 rund

Développé avec banc et barre

Développé avec banc et barre

1 minuta

Pompes excentrées avec ballon d’entraînement

Pompes excentrées avec ballon d’entraînement

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

3 min 15 sek, Umiarkowany

1 Entraînement

2 minuty, Dla początkujących

20 minuty, Umiarkowany

1 min 54 sek, Umiarkowany

5 min 30 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.