Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Ciężary: Umiarkowany
Snatch
2 powtórzenia
1 min 30 sek

Seria 2: 6 rund
Ciężary: Ciężki
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
2 power snatch + 2 overhead squat
2 min 30 sek

Seria 3: 1 runda
2 minuty

Seria 4: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
10 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
10 powtórzenia

Seria 5: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
9 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
9 powtórzenia

Seria 6: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
8 powtórzenia

Seria 7: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
7 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
7 powtórzenia

Seria 8: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
6 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
6 powtórzenia

Seria 9: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
5 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
5 powtórzenia

Seria 10: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
4 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
4 powtórzenia

Seria 11: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
3 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
3 powtórzenia

Seria 12: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
2 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
2 powtórzenia

Seria 13: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
1 powtórzenie
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 powtórzenie


Powiązane treningi

WODnews 08/07/2020
7 minuty, Intensywny
Programme force 11
27 min 48 sek, Intensywny
Force 12
37 min 30 sek, Intensywny
Programme force 13
18 minuty, Intensywny
Force 1 mois S6
24 min 48 sek, Intensywny
Programme force 1
27 min 42 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów