Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Basic Conditioning

Intensywny   24 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Stationary Bike

Kwasi Sneed
 		    Dodane przez Kwasi Sneed
Basic Conditioning
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na rowerze stacjonarnym
Opis

.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Stationary Biking
Stationary Biking
20 minuty

Seria 2: 4 rund
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia

Seria 3: 4 rund
Sit-Ups
Sit-Ups
10 powtórzenia

Powiązane treningi

Test
Test
32 minuty, Umiarkowany
Monday 1
Monday 1
36 minuty, Umiarkowany
Basic Workout
Basic Workout
1 godz. 8 min, Dla początkujących
Conditie Training
Conditie Training
55 minuty, Intensywny
Daily Workout
Daily Workout
33 min 38 sek, Umiarkowany
Getting It N
Getting It N
11 minuty, Umiarkowany
Peloton Bike
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 min 50 sek, Umiarkowany
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 min 8 sek, Intensywny
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sek, Intensywny
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
11 min 55 sek, Umiarkowany
30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
30 min 58 sek, Umiarkowany
30-min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
30-min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
27 min 51 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe