Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
4 minuty

Seria 2: 2 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta

Seria 3: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty

Seria 4: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
2 minuty

Seria 5: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty

Seria 6: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta

Seria 7: 2 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta

Seria 8: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta

Seria 9: 2 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta

Seria 10: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty

Seria 11: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
3 minuty


Powiązane treningi

Personal Spin Class
30 minuty, Umiarkowany
Spin 10 Minutes
10 minuty, Umiarkowany
5 Minute Spin
5 minuty, Intensywny
Spin 10 Mins
10 min 10 sek, Umiarkowany
Cycling
25 minuty, Umiarkowany
Spin
15 minuty, Umiarkowany

Peloton Bike
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów