Trening członka

Workout 2.4

Duration 53 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Box or Step, Wall

Dodane przez Nada Akram

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

22 minuty, Umiarkowany

7 min 45 sek, Dla początkujących

24 minuty, Umiarkowany

7-Minute Workout

7-Minute Workout

15 minuty, Intensywny

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 minuty, Intensywny

11 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Scientific 7-Minute Warm Up

Scientific 7-Minute Warm Up

7 min 55 sek, Intensywny

7-Minute Workout

7-Minute Workout

9 min 21 sek, Umiarkowany

Ready Steady Go

Ready Steady Go

24 min 50 sek, Umiarkowany

Bodyweight HIIT JRS

Bodyweight HIIT JRS

10 minuty, Intensywny

Glutes and Thighs

Glutes and Thighs

16 minuty, Umiarkowany

Mary fitness Assessment

Mary fitness Assessment

18 min 15 sek, Dla początkujących