Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Good full body workout


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 powtórzenia
15 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
15 sekundy
20 powtórzenia
15 sekundy
5 minuty
1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 powtórzenia
15 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
15 sekundy
20 powtórzenia
15 sekundy
5 minuty
1 min 30 sek

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 powtórzenia
15 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
15 sekundy
20 powtórzenia
15 sekundy
5 minuty
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Full Body Workout
4 min 40 sek, Intensywny
Full body 4
33 min 38 sek, Umiarkowany
Easy Workout
24 min 37 sek, Umiarkowany
25-07
17 minuty, Dla początkujących
Bodyweight Conditioning
44 minuty, Intensywny
AGray Special
27 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

070625 Dumbell Hiit
49 min 12 sek, Intensywny
270525 (1)Upper Body Burner
52 min 24 sek, Intensywny
170525(1)Dumbell WOD
54 minuty, Intensywny
090526 (2)Weights WOD
43 min 14 sek, Intensywny
040525 Total Gym
59 min 10 sek, Intensywny
220226 (2)Upper Body And Go
1 godz. 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów