Umiarkowany
39 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Jump Rope, Wall, Resistance Bands, Exercise Mat
 |
Dodane przez Hadi Mutliq |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
