20 20 Timer

Umiarkowany Duration 1 h 7 m

Dodane przez Trenera Personalnego Patrick9 Morrisey

Opis

Use this for a timer.

Exercises

Seria 1: 100 rund

Rest

20 sekundy

Time To Move

20 sekundy

Powiązane treningi

10,20,30

12 minuty, Intensywny

40/20 Work Rest

3 minuty, Umiarkowany

Intervals 40 20 15 mins

15 minuty, Intensywny

30 On/30 Off

21 minuty, Umiarkowany

Sprint

8 min 40 sek, Umiarkowany

Running

1 godz. 42 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

20 20 Timer

Use this for a timer.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+