Trening umiarkowany

Flexibility Upper body

Umiarkowany Duration 21 minuty

Docelowe obszary: Back, Arms

Sprzęt: Wall, Exercise Mat

Dodane przez Trenera Personalnego Rafael Jimenez Maiquez

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Upper Body Stretch

Upper Body Stretch

33 minuty, Dla początkujących

25’ Stretching Session

25’ Stretching Session

23 minuty, Umiarkowany

Upper Body Stretch

Upper Body Stretch

7 minuty, Dla początkujących

11 minuty, Dla początkujących

9 min 25 sek, Dla początkujących

Cooldown/stretch

Cooldown/stretch

37 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących