Trening dla początkujących

Core

Dla początkujących Duration 19 minuty

Docelowe obszary: Core, Back

Sprzęt: Wall, Box or Step, Exercise Mat, Dumbbells

Dodane przez Maria D.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi z Hantlami

Pojawia się w

Ciężar ciała

Pośladki i nogi

Brzuch i rdzeń

Powiązane treningi

12 minuty, Umiarkowany

4 min 12 sek,

21 min 43 sek, Umiarkowany

CORE THURS - Mar/Jun/Sep/Dec

CORE THURS - Mar/Jun/Sep/Dec

18 min 3 sek, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

5 min 48 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Start - Move (Lower And Biceps Plus Cardio Set )

Start - Move (Lower And Biceps Plus Cardio Set )

36 min 10 sek, Intensywny

Triple Boom (Legs)

Triple Boom (Legs)

25 min 42 sek, Intensywny

Legs & shoulders (Bands and Dumbells) workout

Legs & shoulders (Bands and Dumbells) workout

1 godz. 45 sek, Intensywny

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Short

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Short

36 min 25 sek, Umiarkowany

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Long

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Long

56 min 25 sek, Intensywny

28 min 20 sek, Intensywny