Trening umiarkowany

Level 4 - Day 1

Umiarkowany Duration 59 minuty

Docelowe obszary: Back, Glutes, Legs

Sprzęt: Pull Up Bar, Dip Bar

Dodane przez Paul Bota

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na poręczach

Powiązane treningi

9 min 9 sek, Umiarkowany

16 min 45 sek, Dla początkujących

54 min 10 sek, Dla początkujących

17 min 36 sek, Umiarkowany

20 min 15 sek, Umiarkowany

43 min 44 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

16 min 39 sek, Umiarkowany

Full Body Calisthenics | Power Tower

Full Body Calisthenics | Power Tower

4 min 12 sek, Umiarkowany

6 min 50 sek, Intensywny

40 minuty, Intensywny

35 min 44 sek, Umiarkowany

Lightweight King 2

Lightweight King 2

56 min 36 sek, Umiarkowany