Trening umiarkowany

Level 3 - Day 1

Umiarkowany Duration 51 minuty

Docelowe obszary: Arms, Chest, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar, Dip Bar

Dodane przez Paul Bota

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na poręczach

Powiązane treningi

17 min 36 sek, Umiarkowany

20 min 15 sek, Umiarkowany

15 min 30 sek, Umiarkowany

54 min 10 sek, Dla początkujących

For Time 40 Min

For Time 40 Min

45 min 30 sek, Umiarkowany

38 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

16 min 39 sek, Umiarkowany

Full Body Calisthenics | Power Tower

Full Body Calisthenics | Power Tower

4 min 12 sek, Umiarkowany

6 min 50 sek, Intensywny

40 minuty, Intensywny

35 min 44 sek, Umiarkowany

Lightweight King 2

Lightweight King 2

56 min 36 sek, Umiarkowany