Pobierz w App Store
Tagi

Opis

100 swings, 100 clean and press, 100 snatches. 10 getups, 100 pushups, 100 pull-ups, 100, leg lifts, 100 pistols,


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
100 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
5 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
5 powtórzenia

Seria 2: 10 rund
Ciężary: Umiarkowany
10 powtórzenia

Seria 3: 10 rund

Seria 4: 10 rund
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Kettlebell Beast mode
46 min 10 sek, Umiarkowany
Swings 100
5 min 17 sek,
Wm
12 min 32 sek,
EK 50/50
22 min 5 sek, Intensywny
Daily 100
57 min 30 sek, Intensywny
50/50
15 min 55 sek, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Kettlebell Legs & Abs
24 min 43 sek, Intensywny
Total Body Resistance HIIT
25 min 25 sek, Intensywny
Full Body Progression
6 min 30 sek, Umiarkowany
A B C D
38 minuty, Umiarkowany
Special 1&2
38 min 55 sek, Intensywny
Bree Power
41 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów