Trening umiarkowany

Pull (medium)

Umiarkowany Duration 42 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Kettlebells, Barbell, Dumbbells

Dodane przez Jack G

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z Giriami Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 10 rund

10 powtórzenia

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Barbell Sumo Deadlifts

10 powtórzenia

1 minuta

Seria 3: 10 rund

Ciężary: Umiarkowany

10 powtórzenia

1 minuta

Seria 4: 10 rund

10 powtórzenia

10 powtórzenia

Powiązane treningi

19 min 35 sek, Intensywny

10 min 45 sek, Intensywny

17 min 59 sek, Umiarkowany

42 min 36 sek, Intensywny

17 min 30 sek, Intensywny

16 min 20 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

48 min 30 sek, Umiarkowany

Cardio/strength/abs +

Cardio/strength/abs +

49 minuty, Umiarkowany

Trap and Front Delt Destroyer

Trap and Front Delt Destroyer

11 min 3 sek, Intensywny

50 minuty, Umiarkowany

5 min 30 sek,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minuty, Intensywny