Chest Stretch

Place your forearm on a solid & sturdy surface with your shoulder joint and elbow joint at 90 degrees. Slowly turn your body away from your arm until you feel a good stretch in your chest.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Chest Stretch

1 minuta

Powiązane treningi

Upper Body Stretch

5 minuty,

Streching

3 minuty, Dla początkujących

Stretch - Chest, Shoulders (work in progress)

3 minuty, Dla początkujących

Shoulder stretch

2 min 5 sek, Dla początkujących

Shoulders And Chest Stretches

2 minuty, Dla początkujących

2 Minutes Stretch

2 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących