Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cable rowing

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Strength Machine

Amanda 🐼 I
 		    Dodane przez Amanda 🐼 I
Cable rowing
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 2 rund
Ciężary: Lekki
Seated Cable Row
10 powtórzenia
Recovery
Recovery
1 minuta
Ciężary: Umiarkowany
Seated Cable Row
8 powtórzenia
Recovery
Recovery
1 minuta
Ciężary: Ciężki
Seated Cable Row
6 powtórzenia
Recovery
Recovery
1 minuta
Ciężary: Maksymalny
Seated Cable Row
4 powtórzenia
Recovery
Recovery
1 minuta

Powiązane treningi

Seated Rows
Seated Rows
4 min 30 sek, Umiarkowany
Seated Rows
Seated Rows
8 minuty, Umiarkowany
Back
Back
32 min 20 sek, Intensywny
back
back
5 min 45 sek, Umiarkowany
Rowing
Rowing
6 min 30 sek,
Pull Progression
Pull Progression
6 minuty, Umiarkowany
Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 min 37 sek, Umiarkowany
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 min 26 sek, Umiarkowany
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 min 51 sek, Dla początkujących
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 min 20 sek, Intensywny
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 min 17 sek, Umiarkowany
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull Up

Pull Up

Dla początkujących 30 sek  
Back   Pull Up Bar
Iron Sufficient

Iron Sufficient

Dla początkujących 8 min  
Shoulders   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Umiarkowany 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Pull-ups

Pull-ups

11 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Chest Press

Chest Press

Intensywny 10 min  
Chest   Strength Machine
Cable Bicep Curls

Cable Bicep Curls

Umiarkowany 10 min  
Arms   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe