Lat Pulldown

Intensywny Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Strength Machine

Dodane przez Amanda 🐼 I

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na maszynach siłowych

Opis

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Seria 1: 2 rund

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Lateral Pull Down

10 powtórzenia

Recovery

1 minuta

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Lateral Pull Down

8 powtórzenia

Recovery

1 minuta

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Lateral Pull Down

6 powtórzenia

Recovery

1 minuta

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Lateral Pull Down

4 powtórzenia

Recovery

1 minuta

Powiązane treningi

Lat Pulldown

3 minuty, Dla początkujących

Lat Pull-down

3 minuty, Dla początkujących

Pull Down

3 min 45 sek, Umiarkowany

Pull Downs

4 min 30 sek, Umiarkowany

Lat PULLDOWNS (rs)

4 min 30 sek, Umiarkowany

Leg pull w weights

2 min 30 sek,

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sek, Umiarkowany

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sek, Umiarkowany

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sek, Dla początkujących

Saturday Nov 22

21 min 20 sek, Intensywny

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sek, Umiarkowany

Gym Legs,calfs And Abs

1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Power Systems Strength Equipment