Push-Ups on Bench

Place your hands on a bench and get into a plank position. Perform a push-up by lowering your chest to the bench and pushing back up to your beginning position.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups on Bench

1 minuta

Powiązane treningi

Push-Ups

3 min 18 sek, Umiarkowany

Just Push Ups

8 min 15 sek, Umiarkowany

Pushups

7 minuty, Umiarkowany

Push Ups

2 minuty, Umiarkowany

Push Ups

2 min 10 sek, Umiarkowany

Push Ups

2 min 30 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner

30 min 10 sek, Dla początkujących

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

14 min 45 sek, Dla początkujących

Super Saiyan Jr

21 min 3 sek, Dla początkujących

Bodyweight Burnout

38 minuty, Intensywny

BBB: Beginner Body w Bench

40 minuty, Dla początkujących

Lean Ladder Workout

9 min 58 sek, Intensywny