Trening intensywny

Circuits

Intensywny Duration 1 h 7 m

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench

Dodane przez Trenera Personalnego Adam Weber

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z Hantlami Treningi na krześle Treningi na maszynach siłowych Treningi na ławce

Powiązane treningi

1 godz. 15 sek, Intensywny

1 godz. 7 min 5 sek, Intensywny

Weights + Circuits

Weights + Circuits

1 godz. 50 sek, Intensywny

1 godzina, Intensywny

1 godz. 11 min 15 sek, Intensywny

1 godz. 29 min 12 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Chest/Shoulder/Triceps/Abs 1

Chest/Shoulder/Triceps/Abs 1

28 min 55 sek, Umiarkowany

22 min 35 sek, Intensywny

Run and strength set

Run and strength set

54 min 15 sek, Intensywny

MPS Upper Body Split B

MPS Upper Body Split B

40 minuty, Umiarkowany

MF Lifts UB 2.5

MF Lifts UB 2.5

53 minuty, Umiarkowany

48 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio - Running

Intensywny

10 min

Legs

Sandbags

Full Body Circuit*!

Intensywny

1 h 8 m

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench

Circuits & Fighting

Intensywny

1 h 24 m

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench

Circuits & Fighting Alt

Intensywny

1 h 24 m

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench

Circuits Alt

Intensywny

1 h 7 m

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench

Circuits & Fighting Alt2

Intensywny

1 h 24 m

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Chair, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało