Quick Hiit Weekend

Get a quick burn before the NFL and CFB football game. Remember to breath on each rep and if you feel any pain or discomfort stop immediately.

Exercises

Seria 1: 2 rund

High Knees

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Ciężary: Lekki

Dumbbell Deadlifts

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Ciężary: Lekki

Dumbbell Squats

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Rest

15 sekundy

V-Ups

30 sekundy

Rest

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Home HIIT

25 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT 2

23 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT

14 min 42 sek, Intensywny

HIIT

18 minuty, Intensywny

Fit 6 HIIT

22 minuty, Intensywny

Quick Hiit Workout

13 min 30 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sek, Intensywny

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sek, Intensywny