Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Sentier

Umiarkowany   1 h 46 m

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Box or Step

Sabrina Pelletier
 		    Dodane przez Sabrina Pelletier
Sentier
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking
Walking
1 godz. 30 min
Step-Ups
Step-Ups
380 powtórzenia

Powiązane treningi

Sentier Éperlan
Sentier Éperlan
51 min 15 sek, Dla początkujących
Walking
Walking
30 min 40 sek, Dla początkujących
Walk
Walk
33 minuty, Umiarkowany
Walk
Walk
1 godzina, Umiarkowany
Walk
Walk
28 minuty, Dla początkujących
Walking
Walking
5 godz. 5 min, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
30 min 43 sek, Umiarkowany
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
33 min 34 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

On The Floor 

On The Floor 💙

Umiarkowany 20 min  
Glutes  
Goddess Squats

Goddess Squats

Intensywny 8 min  
Lower Body  
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat
6⃣Stretches To ᑕᗩᒪᗰ Your Stomach⚕️ ~*HS

6⃣Stretches To ᑕᗩᒪᗰ Your Stomach⚕️ ~*🌟HS

Dla początkujących 7 min  
Yoga   Exercise Mat
Work Walking 🔥

Work Walking 🔥

Umiarkowany 2 godziny  
Legs   No Equipment
Sentier Éperlan

Sentier Éperlan

Dla początkujących 51 min  
Legs   Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe