Day Six

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi bez Sprzętu

Opis

six of thirty on personally created fitness challenge

Powiązane treningi

Day 5

4 min 34 sek, Umiarkowany

Day 6

7 min 13 sek,

Day 1

4 min 25 sek, Umiarkowany

Tuesday 🧡

6 min 18 sek, Umiarkowany

Day 25

14 min 13 sek,

Challenge #1

1 min 20 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core & Glute Kicks

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Day One

Dla początkujących

3 m 30 s

Back

No Equipment

Day Four

Dla początkujących

3 min

Back

No Equipment

Day Eight

Umiarkowany

3 min

Back

No Equipment

Day Fourteen

Umiarkowany

9 min

Back

No Equipment

Day Sixteen

Umiarkowany

4 min

Back

No Equipment

Day Six

six of thirty on personally created fitness challenge

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core & Glute Kicks

Day One

Day Four

Day Eight

Day Fourteen

Day Sixteen

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+