Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 powtórzenia
30 sekundy
10 powtórzenia
30 sekundy
10 powtórzenia
30 sekundy
30 sekundy
10 powtórzenia
30 sekundy
1 minuta


Powiązane treningi

Short  Work  Out
14 min 20 sek, Umiarkowany
Machine Workout
1 min 50 sek, Dla początkujących
Machine Weights
9 minuty, Intensywny
Strength All
8 min 21 sek, Umiarkowany
Day 1
3 min 32 sek, Umiarkowany
Programme #1
18 minuty, Umiarkowany

Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

20 Min Elliptical Workout

20 Min Elliptical Workout

Intensywny 21 min  
In Door Cycling

In Door Cycling

Intensywny 29 min  
Walking

Walking

46 min  
No Equipment
Swim  250 Metre

Swim 250 Metre

Umiarkowany 11 min  
Full Body   No Equipment
Cycling  45 Minutes

Cycling 45 Minutes

45 min  
Legs   Stationary Bike
Kb Shoulders

Kb Shoulders

9 min  
Legs   Kettlebells

Kategorie treningów