Trening intensywny

Timer

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Neer S. G.

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 minuty

Powiązane treningi

35 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany

9 min 45 sek, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

Sixty Minute Challenge

Sixty Minute Challenge

55 minuty, Umiarkowany

18 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

djs muscle workout (back, biceps)

Intensywny

1 h 5 m

30:00

Umiarkowany

30 min

Triceps

Intensywny

20 min

Arms

Dumbbells

Timer

Intensywny

20 min

Core

🦾📦⛓LIL DT SNIPER💣 Semper Fi🌟HS

Intensywny

20 min

Full Body

Kettlebells, Box or Step, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało