Trening intensywny

Timer

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Neer S. G.

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 minuty

Powiązane treningi

Better Move !!!

Better Move !!!

45 minuty, Umiarkowany

45 minuty, Intensywny

21 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Umiarkowany

4+rest 30 Sec X 3

4+rest 30 Sec X 3

7 min 30 sek, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

djs muscle workout (back, biceps)

Intensywny

1 h 5 m

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intensywny

16 min

Lower Body

Kettlebells

Triceps

Intensywny

20 min

Arms

Dumbbells

Biceps

Intensywny

24 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Timer

Intensywny

20 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało