Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Snatches
13 minuty,
Kb Circuit
6 min 25 sek,
KB Day2
17 min 30 sek, Umiarkowany
Snatchin The S*** Out
17 minuty, Intensywny
Wm
12 min 32 sek,
Kettlebell 10
9 min 25 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Lift And Hold
48 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio/strength/abs +
49 minuty, Umiarkowany
Trap and Front Delt Destroyer
11 min 3 sek, Intensywny
Strength VI
50 minuty, Umiarkowany
Great Traps
5 min 30 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells
Abs And Legs 30 Min Burn Tone

Abs And Legs 30 Min Burn Tone

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
Easy Bed Workout

Easy Bed Workout

Dla początkujących 28 min  
Lower Body   Exercise Mat, Wall
Second Day

Second Day

Dla początkujących 14 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbells, Bench, Rowing Machine
Let's Get It Full Body

Let's Get It Full Body

Umiarkowany 8 min  
Full Body   Dumbbells
Cardio Dime

Cardio Dime

Intensywny 17 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów